Retrouvez votre équilibre et votre sommeil
Parce que chaque épuisement est unique, je vous propose des parcours structurés pour passer de la fatigue à la vitalité, avec le sommeil comme premier pilier de votre reconstruction
Mes parcours d'accompagnement : Sommeil & Gestion du Stress
Tout commence par l'écoute
Chaque séance commence par un temps d'écoute bienveillant,
afin de comprendre votre état de fatigue et identifier vos besoins.
L'Escale CLARTÉ
POUR FAIRE UNE PAUSE ET DÉCRYPTER VOS MAUX
Idéal pour découvrir le Shiatsu et traiter une tension ponctuelle.
-
Bilan personnalisé : Un temps d'échange pour comprendre l'origine de votre fatigue.
-
Soin sur-mesure : Un travail précis pour libérer les tensions immédiates et relancer l'énergie.
-
Résultat : Vous repartez avec un corps plus léger et des pistes de compréhension claires.
Durée: 1h30
Tarif : 85€
Programme ÉQUILIBRE
POUR STOPPER LA SPIRALE DU STRESS ET RÉGULER VOTRE SYSTÈME NERVEUX
Conçu pour celles qui sentent que le stress prend le dessus et impacte leur quotidien.
-
3 Séances approfondies (1h30) : Une alliance de Shiatsu et Chi Nei Zang (ventre) pour dénouer les blocages émotionnels profonds.
-
🎁 Inclus : Le Kit "Nuits Sereines" Pour prolonger les bienfaits chez vous, recevez mes outils concrets : rituels du soir et points d'auto-massage pour enfin récupérer.
-
Rythme conseillé : 1 séance toutes les 3 semaines.
Tarif: 250€ (Soit le Module Sommeil offert)
Programme MÉTAMORPHOSE
L'ACCOMPAGNEMENT COMPLET POUR SORTIR DURABLEMENT DE L'ÉPUISEMENT
Votre allié pour traverser une période de burn-out ou de grands changements de vie. Ne soyez plus seule face à la fatigue.
5 Soins complets sur-mesure : Une alternance stratégique de techniques pour reconstruire votre énergie vitale en profondeur.
💎 Suivi VIP illimité : Je reste disponible par message entre les séances pour vous soutenir dans votre évolution.
🎁 Inclus : Le Kit "Nuits Sereines" Vos outils d'autonomie pour faire du repos votre meilleur allié.
Prix : 380€ (Au lieu de 425€ + bonus offerts)
Atelier Nuits Sereines
En m'appuyant sur l'échelle de somnolence d'Epworth, l'agenda du sommeil et le chronotype, nous établissons ensemble un bilan complet de votre sommeil. Je vous livre ensuite des outils qui vous permettront de comprendre vos cycles et de les réguler.
Votre sommeil sera alors de meilleure qualité de jour en jour.
Vous souhaitez une offre personalisée
Je vous propose un rendez-vous de 15 minutes en visio, pour ajuster la meilleure formule bien être adaptée à votre personnalité